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Caja Costarricense de Seguro Social

Para reducir las crisis asmáticas, los especialistas en neumología y alergología recomiendan retirar los peluches de la habitación.

Profesionales en ciencias médicas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), pidieron a la población mejorar las condiciones ambientales en los hogares con el propósito de reducir el impacto del asma en el territorio nacional.

Especialistas en neumología, pediatría y alergología de los hospitales México y Nacional de Niños, fueron enfáticos en que si bien el asma tiene una carga genética elevada, existen factores ambientales que precipitan las crisis y por ello es urgente efectuar un mayor control ambiental en los hogares costarricenses.

De acuerdo con los doctores Rodolfo Hernández Gómez y Manuel Soto Quirós, director y jefe del servicio de neumología del Hospital Nacional de Niños, respectivamente, un 32 por ciento de la población infantil sufre asma.

Para el Dr. Fernando Chavarría, alergólogo del mismo centro médico, el asma es considerada en Costa Rica como un verdadero problema de salud pública, debido a la frecuencia con que se presenta en nuestra población. A su juicio, la variedad de plantas y animales que existe en el territorio nacional permite la exposición a una gran cantidad de sustancias que favorecen las alergias.

Por su parte, el Dr. Mario Martínez Alfonso, alergólogo del Hospital México, señaló que el asma es un tipo de alergia, por lo que difícilmente se va a encontrar una persona asmática si no es alérgica.

Para Martínez, los pacientes y sus familias tienen una responsabilidad muy importante en el manejo y control de la enfermedad. Martínez, Soto y Hernández ofrecieron una serie de consejos que permiten a la población costarricense reducir el impacto de las crisis asmáticas y alérgicas, entre ellos los siguientes:

Mantenga el dormitorio lo más seco y ventilado posible. Tenga una adecuada higiene de la ropa de cama. Lávela, por lo menos, dos veces a la semana. Absténgase de tener peluches en la habitación. Cuidado con las mascotas. Manténgalas fuera del hogar. Vuelva a las costumbres de las abuelas. Ponga al sol la ropa de cama especialmente colchón y cobijas. Cuidado con las cucarachas, extreme la limpieza y no deje comida expuesta. No permita que nadie consuma alimentos en los dormitorios. Cuidado con las comidas rápidas y con aquellas que tiene exceso de colorantes. Mantenga el dormitorio libre de polvo: limpie el piso con trapo húmedo, las paredes, closet y armarios por lo menos una vez por semana. Quite las alfombras. Use cortinas que se puedan lavar por lo menos una vez al mes. Trate de usar muebles lavables no tapizados. Trate de no mantener cuadros, libros, juguetes y objetos innecesarios que retengan polvo. Utilice sobrecamas que no suelten pelos y sean lavables. No use almohadas de plumas o trapos, sólo use almohadas de hule espuma. El colchón ideal es el de hule espuma. Si no puede adquirirlo, forre el que tiene con plástico, cerrándolo con doble costura, dejando abierto un extremo para poder lavarlo. Evite estar en contacto con olores fuertes e irritantes como insecticidas, pintura fresca, desinfectantes, desodorantes, espirales para mosquitos, thinner, gasolina etc. Evite el uso de perfumes, ungüentos sobre el pecho y nariz. Evite los lugares donde se guarde mucha humedad como sótanos, closets etc. Trate de no tener contacto con animales como conejos, cuilos, hamsters, gatos, perros y aves. Evite el humo del cigarrillo, NO FUME NUNCA, ni permita que los familiares lo hagan alrededor suyo.